​Das individuelle Einzeltraining ist eine der Voraussetzungen für intensives und nachhaltiges Coaching, welches immer lösungsorientiert und zielorientiert ausgerichtet ist.  So ist garantiert, dass die Inhalte genau auf Ihren Bedarf abgestimmt sind. Ich begleite Sie bei Ihrem Veränderungsprozess und der Klärung Ihrer Lebensthemen. Sie arbeiten aktiv und lebensnah an Ihren Lösungsschritten und lernen, diese selbstbestimmt und nachhaltig umzusetzen.

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Ablauf einer Coaching Sitzung

Sie berichten mir, wie es Ihnen geht - was Sie erlebt haben - was Sie beschäftigt hat

Gab es Erfolge oder Hindernisse? Welches Thema möchten Sie ansprechen?

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Abgestimmt auf Ihre Thematik und Ihr Befinden erfolgt eine Entspannungsübung oder eine geführte Visualisierung. Im entspannten Zustand können Sie mit mir Übungen und Themen für Ihre Zielerreichung durchführen. 

​Per Mail erhalten Sie anschließend von mir ein Protokoll der Zusammenfassung unserer Sitzung sowie die Aufgaben zum HomeTraining.

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Wieviele Sitzungen sind nötig?

Von Ihrer ganz persönlichen Zielsetzung ist es abhängig, wie viele Coachingsitzungen erforderlich sind. Eine Coachingsitzung dauert 90 Minuten. Wir erarbeiten ab der ersten Sitzung konkrete Ergebnisse, so dass Sie nach jedem Gespräch mit einem guten Gefühl etwas „mitnehmen“ können, mit themenbegleitendem HomeTraining können Sie selbstbestimmt Ihr Tempo zur Zielerreichung festlegen.

Erfahrungsgemäß ist ein Kompakt-Paket von 10 Coachingssitzungen realistisch, um eine solide Grundlage zu schaffen, mit der Sie erfolgreich gestärkt und nachhaltig Ihr Ziel erreichen.

 

Gerne überprüfen wir den Erfolg nach ca. 6 Wochen nochmal mit einer Review-Stunde.